Ответ организма на стресс

Поговорим сегодня о стадиях стресса. Наша статья точно не заменит профессиональной помощи, но надеемся, что это поможет выявить первичную симптоматику. Вы сможете понять, действительно ли всё так запущено и стоит обратиться к врачу или «ну, и так сойдёт».

Многие люди действительно относятся к своему здоровью спустя рукава. Это неправильно, ведь ответ организма не заставит себя ждать. Стресс – это естественная реакция на раздражитель. Наш мозг вводит тело в такое состояние для увеличения скорости реагирования. Но как мы уже говорили ранее, нахождение организма продолжительное время в состоянии стресс и напряжения будет очень губительно. Таким образом, вы только приблизите свою смерть.

У стресса есть три основные стадии развития. Во время первой стадии, мобилизации, тело будто группируется для борьбы с внешним раздражителем. Пульс учащается, адреналин подскакивает. Последующая стадия, сопротивления, выражается в спаде активности. Но если не побороть ситуацию, которая вызвала такой всплеск гормонов, сердце будет всё также быстро биться, а ваша нервная система будет начеку. Третья стадия – самая опасная. На этом этапе организм истощается, стресс становится хроническим. И здесь уже могут возникнуть заболевания, с которыми придётся долго и активно бороться. Например, депрессия, беспокойство, желудочная недостаточность. Тело начнёт задействовать другие ресурсы, чтобы продолжать функционировать. Да, стресс влияет не только на нервную систему, но и в целом на состояние организма, включая физическое.

Не стоит думать о том, что всё легко и просто пройдёт. Будьте начеку и делайте всё с пользой для здоровья. Стресс проведёт свой тест, и результаты вам могут не понравиться.