Yoga Practika
Более 5000 проведенных занятий
г. Краснодар, ул. Дальняя 39/5
Работаем с 07:00 до 22:00 ПН - СБ
В центре города в шаговой доступности
от улицы Тургенева
8 (861) 298-01-98
Заказать звонок

Студия йоги с
профессиональными
преподавателями

для любого возраста и уровня подготовки
индивидуальные
и групповые занятия
пробное занятие
6
направлений йоги
массажный кабинет
и лаунж-зона
Здесь все
заточено
под йогу

Что притягивает в студию «Йога практика» столько разных людей

Мини-группы
В каждой группе занимается
не более 12 человек
просторные залы
Занятия проходят в 3х залах
общей площадью 330 кв.м.
лучшие преподаватели
Команда преподавателей каждый
с опытом более 10 лет
оформление договора
Заключаем договор.
Юридически вы защищены
на 100%
В центре города
Студия находится в самом
центре города в шаговой
доступности с ул. Тургенева
без порогов
Интерьер студии продуман
так, чтобы можно было
ходить босиком

К нам приходят за красивым телом, а получают намного больше

Повышение
выносливости
Улучшение работы
внутренних органов
Тонус
мышц
Укрепление
и оздоровление тела
Здоровый
позвоночник
и суставы
Уверенность
в себе
Раскрытие внутреннего
потенциала
Позитивное восприятие
реальности
Внутренняя
гармония
Снижение
беспокойства
Развитие воли
Умиротворение
Равновесие
Стрессоустойчивость
Cпокойствие ума
8 высококвалифицированных преподавателей практиков
каждый с опытом работы более 10 лет
Александр Борисенко
Ксения Тимошина
Инна Шелгунова
Анастасия Фетисова
Резеда Волкова
Анна Грац
Оксана Проценко
Мария Есипенко
Александр Борисенко
Айенгара йога
Практикует йогу с 1992 года
Специалист Проекта «Психология третьего тысячелетия».
Преподаватель школы йоги Б.К.С. Айенгара.
Практикует йогу с 1992 года, йогу Айенгара с 2004г.
Многолетний опыт преподавания занятий по йоге и проведения семинаров.
Проходил обучение у Марии Шифферс, Ольги Ильинской (Москва), посещал семинары Фаека Бириа (Франция), Манауса Маноса, Лоис Штемберг, Стефани Квирк и др.
Изучает и преподаёт ведическую философию с 1991г.
Автор семинара, описывающий природу и функционирование ума.
Практика йоги помогает создать баланс и гармонию между интеллектом, сердцем и способностью чувствовать счастье в жизни.
Физическое тело - это проявленная карта нашего сознания и внутреннего состояния. Воздействуя на тело с помощью разнообразных асан, мы умиротворяем ум и открываем для себя внутренний мир нашего сознания.
Читать далее
Записаться к александру
Ксения Тимошина
Inside Flow
Практикует йогу с 2010 года
Он-лайн курс Inside Flow academy teacher training с наличием сертификата преподавателя inside flow.
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, йоги в гамаках, а также современного направления в йоге INSIDE FLOW YOGA.
Преподавание с 2018 года.
"Inside Flow стал для меня источником обретения Себя. Это невероятной красоты поток, в котором слились воедино ум, тело и душа.
Инсайд Флоу и я - уже неразделимы!"
Как Йога влияет на тело практикующего человека? Буквально сразу происходит укрепление и оздоровление тела, улучшение работы внутренних органов.
Далее происходит формирование подтянутого мышечного корсета без лишних объемов в теле. И повышение выносливости тела, в том числе повышение сопротивляемости организма негативному влиянию окружающей среды. Также, мы учимся расслаблять тело за счет снятия зажимов, блоков и спазмов.
Читать далее
Записаться к Ксении
Инна Шелгунова
Кундалини Йоги
Практикует йогу с 2009 года
Йогиня, специалист по традиционной аюрведе, ароматерапии, Кундалини йоги.
Опыт преподавательской практики с 2016 года.
Ведёт параллельно Кундалини п аюрведические практики.
В 2017 году стала дипломированным специалистом Аюрведы.
С 2018 года Практика Ароматерапии совмещенной с Кундалини йогой.
Проводит тематические мастер-классы по аюрведе и ароматерапии .
Йога - уникальный и универсальный инструмент саморазвития. Каждый запрос получает свой отклик - кто-то ищет здоровья для тела, суставов, позвоночника и получает это, кто-то придёт за внутренним покоем и равновесием и найдёт их, а кто-то будет искать духовного роста и связи с космосом и обретёт просветление. Главное практиковать, быть готовым к трансформации и постоянным открытиям.
Читать далее
Записаться к Инне
Анастасия Фетисова
Аштанга йога
Практикует йогу с 2014 года
Практикует и преподает аштанга йогу с 2014 года.
Высшее образование - инженер-строитель, КубГТУ.
Преподавательская Практика Аштанга Йоги с 2016.
Семинары и практика по Аштанга йоге у авторизованного преподавателя из Москвы Натальи Сениной, ноябрь 2014, апрель май 2015, октябрь - ноябрь 2015, март 2016.
Семинар и практикум авторизованного преподавателя Dany Sa, Rio de Janeiro, Brazil, семинар проходил в Екатеринбурге - апрель 2017.
Семинары и практика у авторизованного преподавателя Марии Шалимова, Москва, (темы: Балансы на руках, прогибы, разбор первой серии аштанга йоги), июнь 2017, декабрь 2017 - Краснодар, октябрь 2018.
Обучение в институте исследования Аштанга йоги KPJAYI, Mysore, Karnataka, India у хранителя традиции Шарата Джойса - июнь 2018.
Семинар и практика у авторизованного преподавателя Петри Ряйсянен (Petri Räisänen) Хельсинки , в Москве - октябрь 2018.
Семинар и практика у сертифицированного преподавателя Говинда Кай (Govinda Kai), San Francisco, в Севастополе.
«Люблю свою практику, своих учеников! И просто люблю! Помогаю вам стать сильными! Практикуйте не спеша, плавно, постепенно, постоянно.
Что даёт йога.
Йога помогает нам меняться в лучшую сторону, минимум - меняет качество жизни. Уже с первых занятий вы чувствуете, что "спина меньше болит", "кровообращение улучшилось", "появился тонус" и желание просыпаться по утрам, потому что «ничего не ноет». Благодаря выполнению физических упражнениий (асан) улучшается ток крови и обменные процессы, а значит, вы можете решить многие проблемы со здоровьем.
Читать далее
Записаться к Анастасии
Резеда Волкова
Йога Айенгара
Практикует йогу с 2012 года
Практикует и преподает аштанга йогу с 2012 года.
2011-2014 Уральский центр йоги Айенгара ПОД РУКОВОДСТВОМ Егора Ротова.
Международный сертификат «INTRODUCTORY 2»
Свидетельство о прохождении обучении в Петербургской школы йоги «Yoga Flow System» под руководством Константина Харьковского - 2011 год.
Йога – это не спорт, который развивает отдельные части тела и группы мышц. Йога работает над каждой клеточкой вашего организма и над вашей душой. Именно это и привлекло меня в йоге. Она помогла обрести душевное спокойствие, научила управлять своими эмоциями.
Читать далее
Записаться к Резедe
Анна Грац
Хатха Йога
Практикует йогу с 2014 года
Опыт преподавания: 6 лет Сертифицированный инструктор по Хатха-йоге.
Йогатерапии и Pilates В 2015 году закончила курс в Аштанга-йога центре и Agapkin Yoga Station, г. Москва (400 часов).
Прошла обучение в Институте Традиционных систем оздоровления, г.Москва.
В 2016 г. получила образование по системе Pilates, Национальный Университет Фитнеса Сертифицированный мастер Тайского массажа, Thai Massage School of Chiang Mai, Thailand.
Также проходила обучающие семинары у ведущих специалистов: С.Агапкин, Д.Демин, Г.Мазаев, М.Баранов, О. и П. Романовы, С.Бабкин, И.Пантюшев, А. Зенченко, В.Овсянников, А.Семенов и другие.
В своей работе инструктора Анна расставляет акценты на работу с движением, дыханием и вниманием. Очень большое внимание уделяется осознанности - нахождению во время занятия здесь и сейчас, в своем теле, с своем индивидуальном процессе!
На каждом занятии раскрывается разная тема работы с телом.
Йога – это не спорт, который развивает отдельные части тела и группы мышц. Йога работает над каждой клеточкой вашего организма и над вашей душой. Именно это и привлекло меня в йоге. Она помогла обрести душевное спокойствие, научила управлять своими эмоциями.
Читать далее
Записаться к Анне
Оксана Проценко
Аштанга Йога
Практикует йогу с 2013 года
Преподавательская деятельность с 2015 г.в ведущих студиях и фитнес-центрах г.Краснодара и г.Новосибирска!!👍👍
Прохождение обучающих семинаров и мастер-классов авторизованных и сертифицированных преподавателей по аштанга йоге:А.Токаса,Лино Миели,Говинда Кая,Петри Райсянена,Дани Сы,Н.Сениной,Д.Барышникова,М.Шалимовой,О.и П.Романовых и др.
Ежегодное обучение и ассистирование в школе Аштанга йоги г.Новосибирска!!
💪💪💪 Планирую обучение в Институте Аштанга йоги в г.Майсур( Индия) у Парамгуру Шаратджи и Сарасвати Рангасвами Джойс!!
Йога – это не спорт, который развивает отдельные части тела и группы мышц. Йога работает над каждой клеточкой вашего организма и над вашей душой. Именно это и привлекло меня в йоге. Она помогла обрести душевное спокойствие, научила управлять своими эмоциями.
Читать далее
Записаться к Оксане
Мария Есипенко
Инди-йога
Практикует йогу с 2010 года
Сертифицированный преподаватель Хатха - Йоги.
Прошла обучение в Федерации Йоги России YTTC-200.
Трехмесячный курс в школе инструкторов "Инди-йога".
Участница семинаров: йоготерапевта П.К. Саджи (Индия) "Жизнь без кармы"; "Устранение гнева и спокойствие ума".
Семинар Михаила Родичева "Работа с чакрами".
Выездной ретрит Ксении Булдыгеровой "Очистительные практики Шаткармы".
Семинары Игоря Пантюшева (Новосибирск) "Биомеханика в движении"; "Динамические аспекты в практике асан".
Семинар Елены Чистяковой (Екатеринбург) «Гибкость как составляющая силы. Качественный прогиб. Шпагаты для пинчи и стойки на руках. Освоение стойки на руках».
Семинар Евгении Токц (Италия) «База. Работа над ошибками», «Пинча и hollowback» и «Стойки на руках».
Углубленный тренировочный сбор гимнастика йогов для преподавателей с Татьяной Илларионовой (Москва) и Александром Маликовым (Сочи).
Курс воздушной йоги. Князева Наталья ( Краснодар).
Курс для преподавателей. Йога. Культура движения. Игоря Пантюшева (Новосибирск).
Углубление практики Аэройоги. Низкий гамак. Освоение переходов между висами и асанами. Семинар Екатерины Черепановой (Сочи).
Семинар "Традиционные техники концентрации в йоге и тантре: пранаяма, ньяса, мантра" Сергей Бабкин (Москва).
Тренировочный сбор для преподавателей 2.0 /методика Yoga 23/ с Татьяной Илларионовой (Москва) и Александром Маликовым (Сочи).
Организатор йога-туров на Бали, Мальдивы, Шри - Ланку.
Энергетическими практиками занимаюсь с 2010 года.
Йога – это не спорт, который развивает отдельные части тела и группы мышц. Йога работает над каждой клеточкой вашего организма и над вашей душой. Именно это и привлекло меня в йоге. Она помогла обрести душевное спокойствие, научила управлять своими эмоциями.
Читать далее
Записаться к Марии

Запишитесь прямо сейчас на первое занятие!

Заполните форму прямо сейчас, и посетите
первое занятие!
До конца акции!
Заполните форму
и мы свяжемся с вами, чтобы
предложить удобное время занятий
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку
персональных данных

Невероятно душевная атмосфера и уютная обстановка позволит
вам окунуться в мир йоги. Вот что вас ожидает, когда вы придете к нам

Высококачественная аудио система
Вентиляция, создающая микроклимат
Уникальный дизайн залов, ручная роспись
Деревянное дубовое покрытие пола
Интерьер студии продуман так, чтобы можно было ходить босиком
Звукопоглощающие потолки, для минимилизации посторонних шумов
Оранжевый зал
Панорамные окна с видом из 7 этажа
Просторные помещения
Оборудование для йоги фирмы MANDUKA
Деревянные потолки
Деревянные жалюзи
Панорамные окна с видом из 7 этажа
Деревянные полы
Синий зал
Зал для индивидуальных тренировок
Кедровая фитобочка
Массажный кабинет
20 видов массажа и 5 массажистов
Бесплатный Wi-Fi
Лаунж-зона
Уникальный дизайн залов, ручная роспись
Травяные чаи
Бесплатный чай для групповых занятий
Бесплатная фильтрованная вода
Зона отдыха
Можно оставить свой коврик в студии
Ежедневная влажная уборка помещений
2 раздевалки (мужская и женская)
29 женских шкафчиков и 14 мужских
7 душевых кабинок
5 туалетных комнат

6 направлений йоги

Для каждого нашего клиента мы подберем занятия с учетом его индивидуальных особенностей
Айенгара йога
Стоит сразу сказать, что йога Айенгара основана на асанах (позах) Хатха йоги, но имеет ряд особенностей. Например, в йоге Айенгара обязательно наличие вспомогательных материалов (кирпичики, стулья, болстеры, ремни).
Они помогают плавному — освоению асан и делают практику йоги более мягкой и последовательной. Данный метод использует точное отстраивание поз и дыхательные техники, чтобы привести в гармонию тело и ум.
Время занятий: ВТ, ЧТ, ПН, СБ
Записаться на занятие
Хатха йога
Хатха йога более динамичная практика. Асаны чередуются одна за другой, от простого к сложному. Хатха не предполагает использование вспомогательных материалов, поэтому если у вас жесткое тело, то поначалу будет тяжело выполнять многие асаны.
Однако для новичков предусмотрены другие хитрости. Если вы не можете достать до пола руками, то вы обхватываете колени руками. В Айенгара йоге вам бы предложили взять кирпичики и опереться на них.
Время занятий: ПН, СР, ПН
Записаться на занятие
Аштанга йога
Аштанга йога – одна из наиболее известных в наше время систем Хатха йоги, основными принципами которой являются преодоление собственных слабостей ради укрепления силы духа, мобилизация всех ресурсов организма и постепенное развитие практикующего, который действительно хочет дорасти до идеалов Традиции Йоги.
Регулярные занятия формируют гибкое, сильное и крепкое тело, учат глубокой концентрации.
Время занятий: ПН, ВТ, СР, ЧТ, ПН, СБ
Записаться на занятие

Удобный график расписания, подходящий каждому

09:30 - 10:45
Хатха йога
Мария Есипенко
13:00 - 14:00
Кундалини Йога
Инна Шелгунова
18:30 - 19:30
Пилатес+Хатха
Грац Анна
19:40 - 21:30
Аштанга Йога
Оксана Проценко
08:30 - 10:00
Аштанга йога
Фетисова Анастасия
10:30 - 12:00
Айенгара йога
Александр Борисенко
18:00 - 19:35
Аштанга йога
Оксана Проценко
19:45 - 21:15
Айенгара йога
Резеда Волкова
Старт занятий с 03.11.20
09:30 - 10:45
Хатха йога
Мария Есепенко
13:00 -
Кундалини Йога
Инна Шелгунова
18:30 - 19:30
Пилатес + Хатха
Анна Грац
19:15 - 20:20
Inside Flow
Ксения Тимошина
19:40 - 21:30
Аштанга Йога
Оксана Проценко
18:00 - 19:35
Аштанга Йога
Оксана Проценко
19:45 - 21:15
Айенгара Йога
Резеда Волкова
Старт занятий с 03.11.20
08:00 - 10:00
Аштанга Йога
Анастасия Фетисова
10:30 - 12:00
Айенгара йога
Александр Борисенко
13:00
Кундалини Йога
Инна Шелгунова
18:00-19:00
Пилатес + Хатха
Анна Грац
19:10-21:00
Аштанга Йога
Оксана Проценка
08:15 - 10:00
Аштанга йога
Анастасии Фетисова
10:30 - 12:00
Айенгара йога
Александр Борисенко
13:00 - 14:00
Inside Flow
Ксения Тимошина

Удобный график расписания подходящий каждому

09:30 - 10:45
Хатха йога
Мария Есепенко
13:00 -
Кундалини Йога
Инна Шелгунова
18:30 - 19:30
Пилатес + Хатха
Анна Грац
19:15 - 20:20
Inside Flow
Ксения Тимошина
19:40 - 21:30
Аштанга Йога
Оксана Проценко
18:00 - 19:35
Аштанга Йога
Оксана Проценко
19:45 - 21:15
Айенгара Йога
Резеда Волкова
Старт занятий с 03.11.20
08:00 - 10:00
Аштанга Йога
Анастасия Фетисова
10:30 - 12:00
Айенгара йога
Александр Борисенко
13:00
Кундалини Йога
Инна Шелгунова
18:00-19:00
Пилатес + Хатха
Анна Грац
19:10-21:00
Аштанга Йога
Оксана Проценка
08:15 - 10:00
Аштанга йога
Анастасии Фетисова
10:30 - 12:00
Айенгара йога
Александр Борисенко
13:00 - 14:00
Inside Flow
Ксения Тимошина

Не знаете какое направление
йоги выбрать для себя?

Этот полезный файл поможет тем, кто
только начинает заниматься йогой
и еще не определился, какое
направление выбрать. За три минуты
вы легко выберете йогу для себя!
Скачайте файл
БЕСПЛАТНО
введите свое имя и телефон, файл скачается автоматически. Бесплатно
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку
персональных данных

Узнайте, почему все так рады заниматься йогой именно у нас

Более 600 довольных клиентов за 4 года
Екатерина Тричева
Прекрасная Студия. Дело в том, что я давно искала студию подобного формата, чтобы в ней было и качество и количество тренеров достойных. Нашла только эту, потому что и уровень высокий и цены хорошие...
Смотреть видеоотзыв
Игорь Бахтин
Здравствуйте, меня зовут Игорь. Я занимаюсь йогой очень недавно, я - врач, работаю в большой больнице и у меня нервная, ответственная и малоподвижная работа. И с возрастом начинаешь понимать...
Смотреть видеоотзыв
Виктория
Здравствуйте все, меня зовут Виктория. Я хожу на утреннюю практику к Анастасии Коноваловой. Знаете, это ни с чем не сравнимое удовольствие ходить именно на утреннюю практику…
Смотреть видеоотзыв

Часто задаваемые вопросы

Что с собой нужно взять на тренировку?
Нужно ли переходить на вегетарианское питание, если начал практиковать йогу?
Можно ли похудеть, занимаясь йогой?
Я совсем новичок, не гнусь никуда, смогу ли я?
Нужна ли специальная одежда?
Как быстро я сяду на шпагат?

Наши контакты

Yoga Practika
Более 5000 проведенных занятий
г. Краснодар, ул. Дальняя, д. 39/5, 7 этаж
8 (861) 298-01-98
Работаем с 08:00 до 22:00 ПН - СБ
заказать обратный звонок