Как веганство полезно для организма?

Отказ от пищи, содержащей животные продукты, сейчас стало довольно популярно. Кто-то отказывается из-за моральных принципов, а кто-то по медицинским показаниям. Так как может повлиять подобная диета на здоровье?

Польза для организма

Люди считают такой образ жизни не просто правильным, так ещё и полезным. Но здесь важно проконсультироваться с врачом, потому что такой режим может подойти не всем. И если один человек спокойно сможет отказаться от мяса, то другой будет вечно ходить без сил.

Медицинские показания

Да, врачи могут прописать диету без мяса. Но сейчас это используется крайне редко. Национальные медицинские исследовательские центры придерживаются мнения, что мясо всё же нужно употреблять в пищу. Обычно куриную грудку или рыбу на пару разрешают практически всем. Правда, есть в истории примеры люди, которые страдали от проблем с пищеварением и прибегали к вегетарианству по медицине. И это Франц Кафка.

Религия

Множество мировых религий, например, буддизм, индуизм и другие считают отказ от мяса человеческим спасением. Много веганов среди верующих кришнаитов и современных язычников.

Этика

Многие люди придерживаются принципа, что животные должны жить, а не быть пищей. И это становится всё более распространённым. Но биологические ресурсы, такие как белок, они всё равно потребляют.

Экология

Промышленность наносит вред окружающей среде. Если убрать все животноводческие предприятия, то будет намного меньше отходов, расхода воды и земли.

А вообще каждый человек может придерживаться абсолютно любой диеты, которая кажется ему эффективной. Главное подходить к этому с умом и знать суть бытия веганов.