Yoga Practika
Более 5000 проведенных занятий
г. Краснодар, ул. Дальняя 39/5
Работаем с 07:00 до 22:00 ПН - СБ
В центре города в шаговой доступности
от улицы Тургенева
8 (938) 540-82-62
Заказать звонок

Студия йоги с
профессиональными
преподавателями

для любого возраста и уровня подготовки
Записаться
на бесплатное занятие
Просто попробуйте,
а решите потом
индивидуальные
и групповые занятия
бесплатное
пробное занятие
3
направления йоги
массажный кабинет
и лаунж-зона
Здесь все
заточено
под йогу

Что притягивает в студию «Йога практика» столько разных людей

Мини-группы
В каждой группе занимается
не более 12 человек
просторные залы
Занятия проходят в 3х залах
общей площадью 330 кв.м.
лучшие преподаватели
Команда преподавателей каждый
с опытом более 10 лет
оформление договора
Заключаем договор.
Юридически вы защищены
на 100%
В центре города
Студия находится в самом
центре города в шаговой
доступности с ул. Тургенева
без порогов
Интерьер студии продуман
так, чтобы можно было
ходить босиком

К нам приходят за красивым телом, а получают намного больше

Повышение
выносливости
Улучшение работы
внутренних органов
Тонус
мышц
Укрепление
и оздоровление тела
Здоровый
позвоночник
и суставы
Уверенность
в себе
Раскрытие внутреннего
потенциала
Позитивное восприятие
реальности
Внутренняя
гармония
Снижение
беспокойства
Развитие воли
Умиротворение
Равновесие
Стрессоустойчивость
Cпокойствие ума
5 высококвалифицированных преподавателей практиков
каждый с опытом работы более 10 лет
Александр Борисенко
Бикчурина Алсу
Агеева
Марина
Коновалова Анастасия
Авсяникова Алена
Александр Борисенко
Айенгара йога
Практикует йогу с 1992 года
Специалист Проекта «Психология третьего тысячелетия».
Преподаватель школы йоги Б.К.С. Айенгара.
Практикует йогу с 1992 года, йогу Айенгара с 2004г.
Многолетний опыт преподавания занятий по йоге и проведения семинаров.
Проходил обучение у Марии Шифферс, Ольги Ильинской (Москва), посещал семинары Фаека Бириа (Франция), Манауса Маноса, Лоис Штемберг, Стефани Квирк и др.
Изучает и преподаёт ведическую философию с 1991г.
Автор семинара, описывающий природу и функционирование ума.
Практика йоги помогает создать баланс и гармонию между интеллектом, сердцем и способностью чувствовать счастье в жизни.
Физическое тело - это проявленная карта нашего сознания и внутреннего состояния. Воздействуя на тело с помощью разнообразных асан, мы умиротворяем ум и открываем для себя внутренний мир нашего сознания.
Читать далее
Записаться к александру
Алсу Бикчурина
Хатха йога
Практикует йогу с 2013 года
Является сертифицированным инструктором целостной йоги.
Прошла обучение с получением сертификата:
- в Федерации йоги Республики Башкортостан (2014г);
- в Федерации йоги Архангельской области (2017г).
В 2015 году прошла обучение в ашраме Свами Пармананд Джи Махарадж Шри в Индии, г. Харидвар.
Также ежегодно участвовала в ретритах в г.Аша с Сурья Кант Джи (Индия, г.Дели).
Прошла семинары, мастер-классы и интенсивы под руководством Михаила Баранова, Ильи Журавлева, Себастьяна Дюпона, Азиза Киркере, Айрата Курбанова.
Как Йога влияет на тело практикующего человека? Буквально сразу происходит укрепление и оздоровление тела, улучшение работы внутренних органов.
Далее происходит формирование подтянутого мышечного корсета без лишних объемов в теле. И повышение выносливости тела, в том числе повышение сопротивляемости организма негативному влиянию окружающей среды. Также, мы учимся расслаблять тело за счет снятия зажимов, блоков и спазмов.
Читать далее
Записаться к алсу
Марина Агеева
Хатга йога
Практикует йогу с 2012 года
Сертифицированный Инструктор хатха-йоги, Аэро йоги, международный инструктор bodiART, сертифицированный инструктор ANTIGRAVITY.
Прошла обучение: Московский аштанга йога центр, под руководством М.Н Константинова;
Челябинская школа Аэро Йоги;
Международный институт bodiART.
Регулярно посещает семинары ведущих отечественных и зарубежных преподавателей. Илья Журавлев - Йога нидра, с трансовой прогрессией.
Лоренс Джей -Urbanyoga.
Йога - одна из рабочих систем самосовершенствования, может дать очень много, если не сказать все, но при условии, что человек готов работать над собой.
Йога подразумевает практику. Можно прочитать все книги, но ни на шаг не приблизиться к цели йоги. Лишь через опыт, который может быть получен практикуя, мы начинаем познавать своё тело, ум и душу.
Йога многогранна, йога-это целый Космос, в который чем больше погружаешься, тем интереснее!
Читать далее
Записаться к марине
Анастасия Коновалова
Айенгара йога
Практикует йогу с 2006 года
С 2011 по 2013 год обучение в Учебном центр «Йога-Практика» на базе Московского Центра йоги Айенгара и РСОО Федерация Йога-Практика на Учительском курсе Елены Ульмасбаевой.
В 2014, 2015 году – экзамен на сертификат Introductory 1, 2
В 2017 году - экзамен на сертификат Junior Int. 1
В 2014 году обучение у семьи Айенгар в Институте RIMYI в Пуне (Индия).
Семинары иностранных преподавателей - Габлиэла Джубиляро (Италия), Лоис Штайнберг (США), Маноусо Манос (США), Фаек Бириа (Франция), 5-я конференция Yoga Journal.
Семинары и мастер-классы старших преподавателей России:
Ю. Макарова «Практика при варикозе»;
И. Подмазин «Раскрытие грудной клетки через работу рук».
Йога - уникальный и универсальный инструмент саморазвития. Каждый запрос получает свой отклик - кто-то ищет здоровья для тела, суставов, позвоночника и получает это, кто-то придёт за внутренним покоем и равновесием и найдёт их, а кто-то будет искать духовного роста и связи с космосом и обретёт просветление. Главное практиковать, быть готовым к трансформации и постоянным открытиям.
Читать далее
Записаться к анастасии
Алена Авсяникова
Аштанга йога
Практикует йогу с 2006 года
Практикует и преподает аштанга йогу с 2012 года.
В 2015 г. обучалась у Сарасвати Джойс в г.Майсур Индия. Обучалась на семинарах у прекрасных учителей: Шарата Джойса (Москва 2013), Эдди Штерна, Марка и Джоан Дарби, Аджая Токаса, Марии Шалимовой, Дмитрия Барышникова, Сачина Бадони, Максима Лапшина, Лёли Савосиной (функциональная анатомия опорно-двигательного аппарата). Закончила школу инструкторов центра йоги Натараджа г.Хабаровск 2007-2009 гг. под руководством Андрея Терентьева.
«Люблю свою практику, своих учеников! И просто люблю! Помогаю вам стать сильными! Практикуйте не спеша, плавно, постепенно, постоянно.
Что даёт йога.
Йога помогает нам меняться в лучшую сторону, минимум - меняет качество жизни. Уже с первых занятий вы чувствуете, что "спина меньше болит", "кровообращение улучшилось", "появился тонус" и желание просыпаться по утрам, потому что «ничего не ноет». Благодаря выполнению физических упражнениий (асан) улучшается ток крови и обменные процессы, а значит, вы можете решить многие проблемы со здоровьем.
Читать далее
Записаться к алене

Запишитесь прямо сейчас на пробное занятие!

Заполните форму прямо сейчас, и получите
первое занятие абсолютно - БЕСПЛАТНО!
Занятие 100% бесплатное и ни к чему вас не обязывает
До конца акции!
Заполните форму
и мы свяжемся с вами, чтобы
предложить удобное время занятий
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку
персональных данных

Невероятно душевная атмосфера и уютная обстановка позволит
вам окунуться в мир йоги. Вот что вас ожидает, когда вы придете к нам

Высококачественная аудио система
Вентиляция, создающая микроклимат
Уникальный дизайн залов, ручная роспись
Деревянное дубовое покрытие пола
Интерьер студии продуман так, чтобы можно было ходить босиком
Звукопоглощающие потолки, для минимилизации посторонних шумов
Оранжевый зал
Панорамные окна с видом из 7 этажа
Просторные помещения
Оборудование для йоги фирмы MANDUKA
Деревянные потолки
Деревянные жалюзи
Панорамные окна с видом из 7 этажа
Деревянные полы
Синий зал
Зал для индивидуальных тренировок
Кедровая фитобочка
Массажный кабинет
20 видов массажа и 5 массажистов
Бесплатный Wi-Fi
Лаунж-зона
Уникальный дизайн залов, ручная роспись
Травяные чаи
Бесплатный чай для групповых занятий
Бесплатная фильтрованная вода
Зона отдыха
Можно оставить свой коврик в студии
Ежедневная влажная уборка помещений
2 раздевалки (мужская и женская)
29 женских шкафчиков и 14 мужских
7 душевых кабинок
5 туалетных комнат

3 направления йоги

Для каждого нашего клиента мы подберем занятия с учетом его индивидуальных особенностей
Айенгара йога
Стоит сразу сказать, что йога Айенгара основана на асанах (позах) Хатха йоги, но имеет ряд особенностей. Например, в йоге Айенгара обязательно наличие вспомогательных материалов (кирпичики, стулья, болстеры, ремни).
Они помогают плавному — освоению асан и делают практику йоги более мягкой и последовательной. Данный метод использует точное отстраивание поз и дыхательные техники, чтобы привести в гармонию тело и ум.
Время занятий: ПН, ВТ, ЧТ, СБ
Записаться на занятие
Хатха йога
Хатха йога более динамичная практика. Асаны чередуются одна за другой, от простого к сложному. Хатха не предполагает использование вспомогательных материалов, поэтому если у вас жесткое тело, то поначалу будет тяжело выполнять многие асаны.
Однако для новичков предусмотрены другие хитрости. Если вы не можете достать до пола руками, то вы обхватываете колени руками. В Айенгара йоге вам бы предложили взять кирпичики и опереться на них.
Время занятий: ПН, ВТ, ЧТ, СБ
Записаться на занятие
Аштанга йога
Аштанга йога – одна из наиболее известных в наше время систем Хатха йоги, основными принципами которой являются преодоление собственных слабостей ради укрепления силы духа, мобилизация всех ресурсов организма и постепенное развитие практикующего, который действительно хочет дорасти до идеалов Традиции Йоги.
Регулярные занятия формируют гибкое, сильное и крепкое тело, учат глубокой концентрации.
Время занятий: ПН, ВТ, ЧТ, СБ
Записаться на занятие

Удобный график расписания, подходящий каждому

07:00 - 08:30
Занятие: Йога Айенгара.
Утренняя практика
Тренер: Настя Коновалова
09:00 - 10:30
Занятие: Хатха йога
Тренер: Марина Агеева
19:00 - 20:30
Занятие: Хатха йога
Тренер: Марина Агеева
08:30 - 10:00
Аштанга йога
Тренер: Алена Авсяникова
10:00 - 11:30
Занятие: Айенгара йога
Тренер: Александр Борисенко
19:00 - 20:30
Занятие: Аштанга йога
Тренер: Алена Авсяникова
09:00 - 10:30
Хатха йога
Тренер: Марина Агеева
19:00 - 20:30
Хатха йога
Тренер: Марина Агеева
07:00 - 8:30
Йога Айенгара
Утреняя практика
Тренер: Настя Коновалова
08:30 - 10:00
Занятие: Аштанга йога
Тренер: Алена Авсяникова
19:00 - 20:30
Занятие: Аштанга йога
Тренер: Алена Авсяникова
09:00 - 10:30
Хатха йога
Тренер: Марина Агеева
10:30 - 12:00
Занятие: Айенгара йога
Тренер: Александр Борисенко
19:00 - 20:30
Занятие: Хатха йога
Тренер: Алсу Бикчурина
09:00 - 10:30
Аштанга йога
(класс для начинающих)
Тренер: Алена Авсяникова
10:30 - 12:00
Занятие: Айенгара йога
Тренер: Александр Борисенко

Удобный график расписания подходящий каждому

09:00 - 10:30
Хатха йога
Тренер: Марина Агеева
19:00 - 20:30
Хатха йога
Тренер: Марина Агеева
07:00 - 8:30
Йога Айенгара
Утреняя практика
Тренер: Настя Коновалова
08:30 - 10:00
Занятие: Аштанга йога
Тренер: Алена Авсяникова
19:00 - 20:30
Занятие: Аштанга йога
Тренер: Алена Авсяникова
09:00 - 10:30
Хатха йога
Тренер: Марина Агеева
10:30 - 12:00
Занятие: Айенгара йога
Тренер: Александр Борисенко
19:00 - 20:30
Занятие: Хатха йога
Тренер: Алсу Бикчурина
09:00 - 10:30
Аштанга йога
(класс для начинающих)
Тренер: Алена Авсяникова
10:30 - 12:00
Занятие: Айенгара йога
Тренер: Александр Борисенко

Не знаете какое направление
йоги выбрать для себя?

Этот полезный файл поможет тем, кто
только начинает заниматься йогой
и еще не определился, какое
направление выбрать. За три минуты
вы легко выберете йогу для себя!
Скачайте файл
БЕСПЛАТНО
введите свое имя и телефон, файл скачается автоматически. Бесплатно
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку
персональных данных

Узнайте, почему все так рады заниматься йогой именно у нас

Более 600 довольных клиентов за 4 года
Екатерина Тричева
Прекрасная Студия. Дело в том, что я давно искала студию подобного формата, чтобы в ней было и качество и количество тренеров достойных. Нашла только эту, потому что и уровень высокий и цены хорошие...
Смотреть видеоотзыв
Игорь Бахтин
Здравствуйте, меня зовут Игорь. Я занимаюсь йогой очень недавно, я - врач, работаю в большой больнице и у меня нервная, ответственная и малоподвижная работа. И с возрастом начинаешь понимать...
Смотреть видеоотзыв
Виктория
Здравствуйте все, меня зовут Виктория. Я хожу на утреннюю практику к Анастасии Коноваловой. Знаете, это ни с чем не сравнимое удовольствие ходить именно на утреннюю практику…
Смотреть видеоотзыв

Часто задаваемые вопросы

Что с собой нужно взять на тренировку?
Нужно ли переходить на вегетарианское питание, если начал практиковать йогу?
Можно ли похудеть, занимаясь йогой?
Я совсем новичок, не гнусь никуда, смогу ли я?
Нужна ли специальная одежда?
Как быстро я сяду на шпагат?

Наши контакты

Yoga Practika
Более 5000 проведенных занятий
г. Краснодар, ул. Дальняя, д. 39/5, 7 этаж
8 (938) 540-82-62
Работаем с 07:00 до 22:00 ПН - СБ
заказать обратный звонок